A alegria é um sentimento de prazer, contentamento ou felicidade que produz bem-estar,
sensação de harmonia entre o físico, o mental, o espiritual e o emocional.
Temos inúmeros motivos para nos alegrarmos, como as conquistas pessoais e comunitárias,
que alimentam nossa esperança e nos animam a continuar buscando
a realização de projetos e sonhos.
No entanto, muitas pessoas vivem tristes e não conseguem descobrir uma razão para alegrar-se. Procuram a felicidade em grandes acontecimentos e se esquecem de desfrutar
as coisas simples da vida, como um dia ensolarado, um olhar de admiração,
o sorriso de uma criança, um convite de um amigo.
Na verdade, a alegria está bem perto de nós e é contagiante,
desde que estejamos abertos a ela. Ela se manifesta especialmente quando
praticamos a caridade e fazemos o bem a outras pessoas, ou quando retribuímos com amor e gratidão a quem faz o mesmo por nós. Ela deve ser nossa companheira, mesmo diante das dificuldades, pois confere energia para mudar o que não está dando certo.
Estudos afirmam que vinte minutos de bons pensamentos ao longo do dia melhoram o sistema imunológico e fazem os anticorpos ficarem mais resistentes, o que proporciona maior bem-estar.
A ciência comprova, assim, que a alegria melhora a saúde,
conforme a Palavra de Deus: "Animo alegre faz florescer a saúde" (Pr 17,22).
Rosemary de Ross
Texto do livro: "Mensagens e orações para diversas situações do dia a dia".
Paulinas Editora
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